Wie ich arbeite

(for english, see below)

Da meine psychotherapeutische Praxis in Freiburg derzeit voll ausgelastet ist, biete ich momentan ausschließlich Online-Gespräche per Video an.

In meiner Begleitung verbinde ich tiefenpsychologisches Verständnis mit körperorientierten und humanistischen Ansätzen. Dabei geht es nicht nur darum, etwas kognitiv zu verstehen, sondern auch wahrzunehmen, wie sich innere Themen im Körper, in Gefühlen, Beziehungsmustern und im eigenen Erleben zeigen.

Auch online kann körperorientiertes Arbeiten einen wichtigen Raum bekommen. Über achtsame Wahrnehmung, Focusing, imaginative und gestalttherapeutische Elemente sowie Impulse aus Somatic Experiencing, Hakomi und Psychodrama unterstütze ich Dich dabei, mit Deinem inneren Erleben in Kontakt zu kommen.

Dabei arbeite ich traumasensibel und orientiere mich unter anderem an Erkenntnissen zur Regulation des Nervensystems und der Polyvagal-Theorie. Es geht nicht darum, etwas zu forcieren oder möglichst schnell zu verändern. Vielmehr darf sich Dein inneres System in seinem eigenen Tempo bewegen und neue Erfahrungen machen.

Im Mittelpunkt steht ein erlebnisorientierter Prozess: Was geschieht gerade in Dir? Was spürst Du? Welche alten Muster wirken vielleicht noch heute auf Dein Erleben und Deine Beziehungen?

Ich hole Dich dort ab, wo Du gerade bist, und unterstütze Dich dabei, Dich selbst tiefer kennenzulernen, innere Blockaden zu verstehen und wieder mehr Zugang zu Deiner eigenen Lebendigkeit, Kreativität und Selbstwirksamkeit zu finden.

Gerade in einer Zeit, in der so vieles gleichzeitig auf uns einwirkt und sich vieles immer schneller verändert, halte ich diese Fähigkeit für besonders wertvoll: einerseits resilient und beweglich auf das Leben reagieren zu können und andererseits immer wieder innezuhalten und bei sich selbst anzukommen.

Körperorientiertes und tiefenpsychologisches Arbeiten war auch für mich persönlich ein wichtiger Schlüssel zu mehr Selbstregulation, Kreativität und innerer Freiheit. Diesen Weg möchte ich gerne mit Dir teilen.

Wichtiger Hinweis: Aufgrund meines derzeitigen Ausbildungsstatus richtet sich dieses freiberufliche Online-Angebot an Menschen, die sich persönliche Entwicklung, Selbsterfahrung und tiefenpsychologisch orientierte Begleitung wünschen. Im Rahmen dieses Online-Angebots behandle ich derzeit keine psychischen Störungen und biete online derzeit keine Psychotherapie im heilkundlichen Sinne an. Nach voraussichtlichem Abschluss meiner Ausbildung und Erteilung der Approbation im Mai 2027 ist geplant, das Online-Angebot entsprechend zu erweitern und auch die Behandlung psychischer Störungen im Rahmen der heilkundlichen Psychotherapie anzubieten.

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How I work

As my psychotherapeutic practice in Freiburg is currently fully booked, I am offering online sessions by video only at the moment.

In my work, I combine psychodynamic understanding with body-oriented and humanistic approaches. The aim is not only to understand things on a cognitive level, but also to become aware of how inner themes show up in the body, in emotions, in relationships, and in your overall experience.

Body-oriented work can also have an important place online. Through mindful awareness, Focusing, imagery, Gestalt-based elements, and impulses from Somatic Experiencing, Hakomi, and Psychodrama, I support you in getting more deeply in touch with your inner experience.

My work is trauma-sensitive and informed, among other things, by approaches to nervous system regulation and Polyvagal Theory. The goal is not to force change or to get rid of something as quickly as possible. Instead, your inner system is invited to move at its own pace and to gradually make new experiences.

At the centre of my work is an experiential process: What is happening inside you right now? What do you notice? Which old patterns may still shape the way you experience yourself and your relationships today?

I meet you where you are and support you in getting to know yourself more deeply, understanding inner blocks and recurring patterns, and reconnecting with your own sense of aliveness, creativity, and agency.

Especially in a time shaped by acceleration, constant availability, and an overwhelming amount of impressions, I believe this capacity is becoming increasingly important: being able to respond to life with resilience and flexibility, while also learning to pause, slow down, and return to yourself.

Body-oriented and psychodynamic work has also been an important key in my own life, helping me develop greater self-regulation, creativity, and inner freedom. There are many valuable paths of personal growth, and this is one I would like to share with you.

Please note: Due to my current training status, this independent online offer is intended for people seeking personal development, self-exploration, and psychodynamically oriented support. Within this online setting, I currently do not treat mental health disorders and do not provide psychotherapy in the clinical or legally regulated sense. After the expected completion of my training and licensure in May 2027, I will expand my online services accordingly and also offer treatment for mental health conditions within licensed psychotherapy.