Sei willkommen. Hier möchte ich Dir einen Einblick in meine Arbeit geben.

Kennst Du das auch?

...Dir macht schon wieder etwas Angst und Du würdest am liebsten wieder wegrennen, obwohl es jetzt eigentlich darum gehen würde da zu bleiben? 

...Da drückt wieder jemand deine Knöpfe und du rastest schon wieder aus, obwohl Du Dir fest vorgenommen hast, in deiner Mitte zu bleiben?

...Da passiert schon wieder diese Herausforderung oder Einladung, aber statt zu handeln, fühlst Du dich wie versteinert? 

...Oder statt klar deine Grenze zu setzen oder Deinen Ärger konstruktiv auszudrücken, erlebst Du Dich schon wieder über-angepasst, unterwürfig und übertrieben freundlich? 

...Du gehst immer wieder über Deine Grenze?

...Nur darüber reden hilft einfach nicht mehr wirklich weiter? 

Dann lies mehr ↓

 

Der Psycho-Somatische Dialog

Der psycho-somatische Dialog ist eine Form der  prozessorientierten Körpertherapie, die darauf abzielt, kognitive, körperliche und emotionale Ebenen miteinander zu verbinden, sich kreativ auszudrücken, Blockaden zu lösen, Integration zu fördern und damit das Wohlbefinden wirklich zu steigern.

Durch gezielte, sehr achtsame Techniken aus der Gestalttherapie, Aufstellungsarbeit und Somatic Experiencing wird Dein Organismus eingeladen, sich in seinem eigenen Tempo und Rhythmus so zu re-organisieren, dass Du Dich reguliert einem herausfordernden Thema stellen kannst - auf Basis der Polyvagal-Theorie, also traumasensitiv und nervensystemregulierend. Ich arbeite erlebnisorientiert.

Sehr gerne hole ich Dich genau dort ab, wo Du gerade bist und unterstütze Dich dabei, wieder in Deine wesenseigene Lebendigkeit und Balance zu kommen, was ich als Dein Geburtsrecht verstehe. 

Das Ganze ist natürlich unter Umständen ein lebenslanger Prozess. Der Psycho-Somatische Dialog kann dabei ein wichtiger Schlüssel sein, Deinen Themen zukünftig direkter, ganzheitlicher und damit effektiver begegnen zu können. 

Ganz persönlich glaube ich, dass die globalen Herausforderungen eher zunehmen werden und wir sehr gefordert sein werden und bereits sind, uns einerseits so gut es geht diesen rasanten Veränderungen anzupassen (Resilienz) und andererseits radikal eingeladen sind, immer wieder stehen zu bleiben, inne zu halten, still zu werden und bei uns Selbst anzukommen - der Ort, in dem innerer Frieden wohnt.

Der psychosomatische Dialog war für mich ein echter Gamechanger, ein profunder Schlüssel für meine Selbstregulation und kreative Selbstwirksamkeit. Es gibt viele wunderbare Wege und Diesen möchte ich Dir ans Herz legen und mit Dir teilen. 

 

  • Verbindung zum Körper & Selbst 
  • Nervensystemregulierung
  • Selbstermächtigung
  • Kreativer Ausdruck 
  • Lebendigkeit
  • Resilienz 

 

Neben 1:1 Settings biete ich auch 1xmonatlich (günstigere) Kleingruppen mit je 3 Teilnehmenden an einem Samstag an. Als eine Variante davon hast Du Vielleicht auch Lust, diese Erfahrung mit zwei FreundInnen zu machen. 140-160 € pro Person. Komme bei Interesse einfach auf mich zu. 

Online Therapie

Ich arbeite auch immer wieder online, das funktioniert überraschend gut, sogar körpertherapeutisch. 

70-90€ pro Stunde.